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时差改变后,内部失衡受到影响

<p>当旅客跨越几个经脉,因为生物节律需要时间来适应新的时间表和各种烦恼,当我们让我们彻夜难眠用于学习或工作经验,这也可能发生它发生</p><p>这种不平衡的发生是因为我们的生物节律需要时间来适应目的地国家强加的新时间表</p><p>当我们穿过地球的几个边缘时,根据我们移动的方向,我们在那个时钟上增加或减少小时数</p><p>旅行的方向是一个变量,也影响时区的变化:向西,后果是微小的,而在东方,它们更大</p><p>事实上,生物钟通常超过24小时,这使得延长一天比缩短它更容易</p><p>最常见的结果是,我们觉得白天困倦或夜间无法入睡,但时差也导致其他不适的身体疲劳,头痛,烦躁,恶心,

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